Dynamiczna rozgrzewka czyli trening z olimpijczykiem

 Tajniki dynamicznej rozgrzewki, dieta sportowca, regeneracja, co daje wsparcie psychologiczne, ochrona achillesów, czy wreszcie o wyższości wypoczynku nad morzem zamiast w górach to tylko niektóre z zagadnień, które cierpliwie omawiał Kacper Kozłowski w czasie poprowadzonych przez siebie zajęć.

Dla Kacpra było to 45 minut rozgrzewki, dla pozostałych solidny trening, którego elementy na pewno zagoszczą na stałe w trakcie... odciskowego truchtania.

Z dynamicznym pozdrowieniem biegowym Wojciech Gajewski

1 11 21 31 41 51 61 7

Cittaslow2